「背中、まっすぐ!」 一日に何度そう言っているでしょうか。言った直後は伸びる。でも、5分後にはまた丸くなっている。宿題をしているとき、ゲームをしているとき、ごはんを食べているとき。 多くの保護者の方が、この繰り返しに疲れています。そして「うちの子はだらしないのかな」と思ってしまう。 でも、そうではないかもしれません。 ■ 「姿勢を正しなさい」が効かない理由 姿勢を注意されたお子さんは、たいてい胸を張って背中を反らせます。数十秒はもちます。でも、続きません。 理由はシンプルで、その姿勢が「頑張らないと保てない姿勢」だからです。 私たちが良い姿勢と呼んでいるものは、本来、力を入れなくても保てるものです。骨と関節が積み上がって、筋肉は必要な分だけ働いている状態。そこに到達していない子に「頑張って伸ばしなさい」と言っても、頑張りが切れた瞬間に元に戻ります。 つまり、猫背は意識の問題ではなく、身体の問題であることが少なくありません。 ■ 猫背は「クセ」ではなく「できない」のサイン 背中が丸くなっているお子さんを見ていくと、多くの場合、背中以外の場所に原因が

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